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Como está sua saúde Social?

Pilastras que sustentam sua saúde

“Não sois máquinas, Homem é que sois”

Charles Chaplin

              Chaplin nos trouxe esta crítica e a possibilidade de reflexão, através de sua brilhante atuação, no Filme Tempos Modernos. Após tantos anos, pergunte-se se o tema não continua pertinente e válido para cada um de nós?

Com a correria do dia a dia na busca da subsistência, as pessoas tem esquecido de cuidar do que deveria ser o primeiro item na lista de prioridades, que é a própria saúde ( física e mental) e a saúde social que neste  artigo será foco de nossa explanação.

“O Homem é um Ser Social”. É o que aprendemos nos primeiros ensinamentos nos bancos escolares. O ato de relacionar-se é inerente à vida das pessoas, seja através do trabalho ou mesmo da vida particular. Os laços familiares e de amigos desempenham papel fundamental em nossa existência. Pesquisas apontam que aqueles que têm um bom apoio social sofrem menos de doenças físicas e mentais do que aqueles que se sentem sós.

Portanto, cuidar desta área é de fundamental importância. E para que ocorra a manutenção de relacionamentos saudáveis é imprescindível  dedicar tempo, respeito mutuo, embasados em uma  comunicação eficiente e verdadeira.

Contudo, há momentos em que as comunicações podem ficar difíceis, vindo abalar as demais pilastras da saúde  (física, psicológica, espiritual, etc)

Portanto, aqui vão algumas dicas para melhorar seu relacionamento com as pessoas:

♦ Certificar-se que a sua comunicação foi entendida, principalmente quando percebe que algo está errado.

 ♦ Não haja por impulso.

 ♦ Peça desculpas quando estiver errado.

 ♦ Elogie as pessoas.

 ♦  Não critique alguém na frente de outras pessoas.

 ♦ Expresse claramente suas opiniões, sem ser  passivo ou agressivo. Seja assertivo!

 ♦  Escute o argumento de outras pessoas.

 ♦ Conte seus problemas pessoais somente para pessoas em que você   realmente confia.

 ♦  Cuidado com as brincadeiras e apelidos.

 ♦ Saiba ouvir. Não as interrompa quando estiverem falando.

 E principalmente...

♦  Encontre tempo para estar com sua família

 ♦ Lembre-se de seus amigos e parentes que estima.

♦ Aproxime-se de seus colegas

Invista e veja se esta mudança trará benefícios fortalecendo a  qualidade de seus relacionamentos e consequentemente no seu bem –estar.

COMECE...VOCÊ É O SEU PRINCIPAL CURADOR  E AGENTE DE SAÚDE!!!

FELIZ DESCOBERTA!!!

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